Stress kan je op verschillende manieren in jezelf ervaren. Via jouw gedrag, gevoelens, gedachten en lichaam. Denk hierbij aan:
- Slaapproblemen, hyperactiviteit, weinig eten of juist teveel eten
- Gevoelens van woede, irritatie, angst, frustratie, paniek, machteloosheid
- Een negatief zelfbeeld, angstige gedachten, perfectionistische gedachten
- Lichamelijke klachten als hoofdpijn, darmproblemen, rusteloosheid, hartkloppingen
Herken je (een aantal van) deze stressklachten? Graag ondersteun ik jou zodat je na de begeleiding in contact met anderen meer …….
- zelfvertrouwen ervaart
- eigen keuzes kunt/durft te maken
- je grenzen aangeeft
- meer innerlijke rust ervaart
- meer rust ervaart in je hoofd en gedachtes
- lekker in je vel zit
- meer energie hebt
- meer geniet van het leven
Verlang jij hier naar of wil je weten of jouw vraag past bij mijn begeleiding? Neem gerust contact op.
Praktijk Marieke Bootsma 