Voor wie

Stress kan je op verschillende manieren in jezelf ervaren. Via jouw gedrag, gevoelens, gedachten en lichaam. Denk hierbij aan:

  • Slaapproblemen, hyperactiviteit, weinig eten of juist teveel eten
  • Gevoelens van woede, irritatie, angst, frustratie, paniek, machteloosheid
  • Een negatief zelfbeeld, angstige gedachten, perfectionistische gedachten
  • Lichamelijke klachten als hoofdpijn, darmproblemen, rusteloosheid, hartkloppingen

Herken je (een aantal van) deze stressklachten? Heb jij last van langdurige stress of een burn-out? Blijf hier niet mee rond lopen! Graag ondersteun ik jou om de verbinding met je lichaam en gevoel te herstellen zodat je o.a.:

  • stressklachten herkent
  • bewust kiest voor ontspanning
  • meer innerlijke rust ervaart
  • meer rust ervaart in je hoofd en gedachtes
  • lekker in je vel zit
  • zelfvertrouwen ervaart
  • keuzes kunt/durft te maken
  • je grenzen aangeeft
  • meer energie hebt
  • meer geniet van het leven

Verlang jij hier naar of wil je weten of jouw vraag past bij mijn begeleiding? Neem gerust contact op.